적응 장애

에서 적응 장애 이직, 이사, 연금 등의 결정적인 삶의 변화 이후 또는 사별, 사고, 이혼 등과 같은 스트레스가 많은 삶의 사건 이후에 관계자가 다양한 심리적 증상에 반응하는 정신 질환입니다.

적응 장애란 무엇입니까?

사람들은 일반적으로 변화하는 상황이나 사건에 적응할 수 있습니다. 모든 연령대에 영향을 미칠 수있는 적응 장애와는 다릅니다.
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적응 장애는 관련자가 스트레스가 많은 인생 사건에 반응하는 것을 의미합니다. 이것은 그의 마음 상태의 부정적인 변화 또는 혼란스럽고 대인 관계의 행동으로 표현 될 수 있습니다. 이 장애는 그가 심리적으로나 육체적으로 받아 들일 수 없기 때문에 오랜 시간에 걸쳐 발생한 어려운 새로운 상황에 적응할 수 없을 때 발생합니다.

그가 주관적으로 억압 받고 정서적으로 장애를 느끼는 것이 특징입니다. 적응 장애에서는 사회적 관계와 생산성이 제한됩니다. 이것은 관련자에게 높은 수준의 고통을 초래할 수 있습니다.

원인

사람들은 일반적으로 변화하는 상황이나 사건에 적응할 수 있습니다. 영향을받은 사람이 그렇게 할 수 없기 때문에 모든 연령대에 영향을 미칠 수있는 적응 장애와는 다릅니다. 원인이되는 여러 가지 이유가있는 심리적 증상이 발생합니다. 예를 들어 발생한 변화가 너무 스트레스를 받거나 여러 가지 변화가 동시에 발생하여 심리적 과부하를 초래하는 경우입니다.

때때로 환자는 적절한 대처 전략을 가지고 있지 않습니다. 스트레스 요인을 유발하는 요인은 예를 들어 사적 또는 직업적 환경에서의 장기적인 갈등, 질병, 사망, 재정 문제, 이사, 아이 출산 등이 될 수 있습니다. 인생에서 일어날 수있는 거의 모든 스트레스가 많은 사건 일 수 있습니다. 여기에는 부정적이지만 긍정적 인 상황도 포함됩니다.

사건이 얼마나 힘든지는 중요하지 않지만, 스트레스가 주관적으로 어떻게 느껴지는 지, 얼마나 많은 어려운 사건이 미리 있었는지, 관계자가 얼마나 탄력적인지, 상황에 어떻게 대처할 수 있는지는 중요합니다. 적응 장애가 있는지 여부와 결과의 심각성에 따라 다릅니다. 적응 장애의 위험은 환자가 유아기에 스트레스를 경험 한 경우 더 높을 수 있습니다. 적응 장애는 일반적으로 최대 6 개월 동안 지속됩니다.

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증상, 질병 및 징후

적응 장애의 증상은 다양 할 수 있으며 예를 들어 우울한 기분의 형태로 나타날 수 있습니다. 두려움, 걱정, 분노, 괴로움, 안절부절 못함, 슬픔, 절망, 정서적 혼란, 기분 저하 및 수면 문제는 전형적인 불만입니다.

관계자는 자신이 더 이상 일상의 상황에 더 이상 대처할 수없고 더 이상 일상적인 일을 할 수 없다고 믿기 때문에 계속할 수 없다는 느낌을 자주받습니다. 고립감과 고통은 적응 장애로 인해 발생할 수도 있습니다. 관심 부족, 집중력 문제, 삶에 대한 열정 상실 증가로 인해 영향을받는 사람의 사회적 행동과 성과가 상당히 제한 될 수 있습니다.

결과는 종종 사회적 철수와 심지어 공격성입니다. 심리적 문제 외에도 적응 ​​장애는 소화 장애 및 긴장과 같은 신체적 불만을 유발할 수 있습니다.

진단 및 코스

적응 장애가 의심되는 경우 정신과 의사와 심리 치료사는 먼저 어떤 증상이 있는지, 증상이 얼마나 자주, 얼마나 심각한 지 물어 봅니다. 그런 다음 영향을받은 사람이 일상 생활에 대처할 수 있는지 또는 예를 들어 더 이상 직업을 추구하거나 자녀를 돌볼 수 없을 정도로 장애가 이미 그러한 차원을 가정했는지 여부를 결정합니다.

의료 전문가는 대화 결과를 바탕으로 스트레스가 많은 사건에 대한 정상적인 반응인지 아니면 치료가 필요한 적응 장애인지 확인합니다. 이는 또한 영향을받는 사람의 스트레스, 즉 적응 장애에 대처하는 데 사용할 수있는 자원에 대한 결과를 제공합니다.

합병증

적응 장애는 일반적으로 심리학 자나 정신과 의사가 치료하며 신체 질환이 아닙니다. 적응 장애의 경우 영향을받은 사람은 종종 외롭고 불안해하며 종종 고통을 느끼게됩니다. 영향을받은 사람들은 종종 이러한 감정을 친구와 친척에게 털어 놓습니다.

이것은 변화된 사회적 행동과 사회적 철수를 초래합니다. 적응 장애가있는 사람들은 종종 공허함을 느끼거나 특정 과거 또는 미래의 문제에 대한 우려 증가로 어려움을 겪습니다. 기쁨, 슬픔, 두려움은 또한 적응 장애의 일반적인 합병증입니다. 징후는 매우 다양하며 대부분은 우울한 기분, 불안 및 걱정을 유발합니다.

치료는 치료 중 대화 나 약물을 통해 이루어집니다. 치료는 일반적으로 즉시 적용되지 않으며 적응 장애를 치료할 수 있기까지 시간이 걸립니다. 관계자는 두려움을 호소하고 더 ​​이상 혼자 일상 생활에 대처할 수 없습니다. 이것은 특히 젊은이들 사이에서 사회적 행동에 영향을 미칩니다.

몇몇 경우에는 영향을받은 사람들도 일자리를 잃고 심한 우울증에 빠지며 자살 충동을 느끼기 시작합니다. 친구와 친척은 적응 장애가있는 경우 반드시 곁에 서서 의사에게 알려야합니다.

언제 의사에게 가야합니까?

많은 사람들이 스트레스가 많은 생활 조건과 삶의 심각한 변화에 의해 촉발되는 삶의 과정에서 적응 장애로 고통받습니다. 적응 장애의 증상이 너무 심해서 정상적인 일상 생활이 더 이상 불가능한 경우, 영향을받은 사람들은 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.

현재 생활에서 더 이상 길을 찾을 수없고 안절부절, 긴장, 사회적 금단, 우울증 및 수면 장애와 같은 증상이 삶의 질을 현저히 떨어 뜨리는 경우 가정의를 방문하는 것이 좋습니다.

신뢰할 수있는 의사로서 가정의는 개별 불만 사항에 대한 초기 사진을 얻은 다음 전문가에게 의뢰서를 작성할 수 있습니다. 정신과 전문의는 스트레스가 많은 증상을 약물로 치료하거나 심리 치료를 권장 할 수 있습니다. 대부분의 경우 적응 장애는 심리 치료로 잘 치료할 수 있습니다.

현재의 문제와 생각을 논의함으로써 정서적 완화를 얻을 수 있습니다. 심리 치료는 새로운 상황에 더 잘 대처하고 문제에 대한 개별적인 해결책을 찾는 데 도움이됩니다. 지지하는 토론은 환자의 마음에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있고 완화 효과를 가질 수 있습니다. 심리 치료는 또한 미래의 스트레스가 많은 생활 조건을 더 잘 처리 할 수있는 새로운 방법을 찾고 실행하는 데 사용될 수 있습니다.

해당 지역의 의사 및 치료사

치료 및 치료

적응 장애 치료를위한 가장 중요한 옵션은 상담 역할도하는 심리 치료입니다. 치료는 정서적 지원을 제공하고 환자를 정상적인 일상으로 되 돌리는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한이 치료는 적응 장애가 발생한 이유를 이해할 수있는 좋은 기회를 제공합니다.

원인을 이해하면 나중에 발생할 수있는 다른 스트레스가 많은 사건에 더 잘 대처할 수있는 건강한 대처 전략을 개발하는 방법을 배울 수 있습니다. 이것이 좋은 시간에 인식되고 대응하는 것이 항상 중요합니다.

어떤 경우에는 대화가 충분하지 않을 때 우울증, 불안 또는 심지어 자살 충동과 같은 증상을 돕기 위해 약물을 사용합니다. 항우울제와 항불안제는 적응 장애에 효과적인 것으로 입증되었습니다.

전망 및 예측

적응 장애는 몇 주에서 몇 년까지 지속될 수 있습니다. 일부 의사와 심리학자들은 적응 장애를 "양성"으로 보는 경향이 있습니다. 대부분의 경우 완전히 해결되거나 성공적으로 치료 될 수 있기 때문입니다. 대부분의 적응 장애는 6 개월 이내에 호전되거나 완전히 사라집니다.

그러나 심리학자와 의사는 증상이 6 개월 이상 지속되면 더 이상 적응 장애에 대해 이야기하지 않습니다. 반응성 우울증에서이 시간 제한은 2 년으로 연장됩니다. 이 진단 지침은 적응 장애에 대한 실제 예후를 왜곡 할 수 있습니다.

지금까지 적응 장애를 구체적으로 다루는 연구는 거의 없습니다. 이것은 예후가 종종 명확하지 않은 또 다른 이유입니다. 또한 적응 장애는 매우 다양합니다. 조정 장애는 광범위한 스펙트럼을 포함하고 다양한 유발 요인을 가질 수 있기 때문에 예후는 개별 사례와 각각의 상태에 따라 크게 달라집니다. 영향을받은 사람이 보유하고 사용하는 자원이 많을수록 상태가 개선 될 가능성이 높아집니다.

적응 장애를 구성하는 심리적 불만은 만성화되어 수년 동안 지속될 수 있습니다. 그러한 과정의 예는 만성적 인 슬픔입니다. 이주로 인한 적응 장애 및 관련 "문화 충격"은 종종 사람이 새로운 환경에 정착하고 잘 통합 될 때 개선됩니다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

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예방

적응 장애를 확실히 예방할 수있는 방법은 없지만, 예를 들어 스트레스가 높은시기에 대처할 수있는 건강한 대처 전략을 개발할 기회가 있습니다. 또한 건강한 균형을 이루기에 충분한 회복 단계가있는 건강한 생활 방식을 갖는 것도 도움이됩니다.

운동, 요가, 명상은 균형 잡힌 능력이 뛰어나고 어려운 상황에서 적절하게 반응하여 적응 장애를 예방할 수 있습니다. 많은 요인이 중요한 역할을합니다.

보도

일반적으로 적응 장애가있는 사람들은 특별한 후속 조치 옵션이 없습니다. 그러나 조정 장애는 주로 의사가 치료해야하므로 항상 필요한 것은 아닙니다. 성공적인 치료 후에는 이러한 장애가 재발하지 않고 예방할 수 있도록주의를 기울여야합니다.

대부분의 경우이 장애는 심리학자의 치료로 치료됩니다. 무엇보다 더 많은 증상과 합병증을 예방하기 위해 조기 치료를 시작해야합니다. 친구와 가족은 사람들에게 적응 장애의 증상을 알리고 의사의 치료를 받아야합니다.

어떤 경우에는 약물의 도움으로 질병이 지원되기 때문에 정기적으로 복용하는 것이 중요합니다. 다른 약물과의 가능한 상호 작용도 발생할 수 있습니다. 가족과 친구의 지원은 종종 질병의 진행 과정에 매우 긍정적 인 영향을 미치며 추가 합병증과 불만을 예방할 수 있습니다. 적응 장애는 영향을받은 사람의 기대 수명을 감소시키지 않습니다.

직접 할 수 있습니다.

점점 더 많은 사람들이 일상 생활에서 심각한 스트레스로 고생해야하는데, 이는 사람들의 몸과 마음에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 적응 장애는 종종 부정적인 기분과 사회적 행동의 대인 관계 장애로 나타나기 때문에 사회 생활에서 숨기기가 어렵습니다.

적응 장애는 종종 스트레스가 많은 시간의 결과이기 때문에 재생을 위해 충분한 휴식을 취하면 가장 잘 완화 될 수 있습니다. 영향을받은 사람들은 일상 생활에서 충분한 시간을 계획해야합니다. 적응 장애는 대개 시간이 제한되어 있기 때문에 친구와 가족이이 어려운시기에 지원을 제공하고 영향을받은 사람을 도울 수 있습니다. 적응 장애를위한 또 다른 자조 방법은 소위 이완 운동과 명상으로, 영향을받은 사람이 자신을 기분 좋게 느끼고 삶의 스트레스를 풀어줄 수 있습니다.

반면에 어떤 사람들은 스트레스를 해소하고 웰빙 감을 회복하기 위해 강렬한 신체 활동이 필요합니다. 모든 사람은 개인이기 때문에 모두가 자신에게 좋은 것을 스스로 조사해야합니다. 스포츠 유닛, 이완 운동, 휴식 시간 등을 통해 적응 장애의 증상을 완화하여 영향을받은 사람이 힘을 되찾고 적극적으로 생활에 참여할 수 있습니다.