외상 요법

트라우마라는 용어는 그리스어로 돌아가서 "상처"를 의미합니다. 그만큼 외상 요법 정신적 또는 정서적 외상 또는 정신적 외상을 치료합니다.

외상 요법이란 무엇입니까?

심리학에서 트라우마는 정신적 상처라고합니다. 외상은 압도적 인 사건에 대한 신체적 반응으로 발생합니다.

심리학에서 트라우마는 정신적 상처라고합니다. 외상은 압도적 인 사건에 대한 신체적 반응으로 발생합니다. 학대, 폭력, 사고, 생명을 위협하는 질병, 작전 및 전쟁 상태와 같은 특별한 상황을 경험하는 사람들은 외상 증상이나 외상 후 스트레스 장애를 일으킬 수 있습니다.

트라우마 요법은 영향을받은 사람들을 트라우마 경험의 마법에서 벗어나게하고 그들과 관련된 전형적인 스트레스 증상을 효과적으로 치료하여 그들이 자유롭고 대체로 방해받지 않는 삶을 다시 살 수 있도록합니다.

기능, 효과 및 목표

세계 보건기구 (WHO)는 트라우마를 장기적이고 일시적 일 수있는 재앙적이고 비정상적인 상황 또는 위협에서 비롯된 정신적으로 고통스러운 사건으로 설명합니다. 이러한 경험은 거의 항상 영향을받은 사람들에게 지속적인 방해를 유발합니다. 그러나 모든 스트레스 상황이 트라우마로 이어지는 것은 아닙니다. 이 상태가 발생하는지 여부는 영향을받는 사람의 개인적 성격과 사회적 환경, 트라우마 사건을 어떻게 경험하는지, 그리고 그것을 처리 할 수 ​​있는지 여부에 따라 다릅니다.

사람들은 외상 경험을 육체적 또는 정서적 죽음에 가까운 상황으로 인식하며, 명백히 또는 실제로 자비를받습니다. 이 상황은 영향을받은 사람이 영향을 미치지 않는 외부 환경 및 / 또는 동료 인간에서 발생합니다. 예를 들어 2009 년 Winnenden에있는 Albertville 중등 학교에서 청소년의 난동을들 수 있습니다. 그는 자신을 판단하기 전에 여러 명의 학생, 교사 및 행인을 죽였습니다. 생존자들은 우연히 산 채로 탈출 한이 이해할 수없는 사건을 이해할 수 없기 때문에 오늘날에도 여전히 외상 치료를 받고 있습니다.

거의 모든 트라우마 피해자는 내부 분리, 해리 메커니즘을 통해 본능적으로 자신을 보호하며,이를 통해 트라우마 경험의 다른 영역을 서로 분리 할 수 ​​있습니다. 어떤 사람들은 그것에 대해 열려 있고 그것에 대해 이야기 할 필요성을 느낍니다. 그들은 사건을 반복해서 재현하는 생각, 이미지 및 꿈의 홍수에 압도됩니다. 이러한 플래시백은 소리, 냄새, 색상, 장소, 이미지, 영화, 사람 또는 특정 상황으로 인해 발생할 수 있습니다.

이러한 트리거를 기술 용어로 트리거라고합니다. 수십 년이 지난 후에도, 그들은 영향을받은 사람들이 트라우마에 기인하지 않고 갑자기 체세포 반응의 연쇄 반응을 촉발 할 수 있습니다. 외상을 일으키는 사건은 뇌에 지워지지 않게 저장됩니다. 이 보호 메커니즘은 위험을 피하기 위해 관련자가 미래에 동일하거나 유사한 사건에 즉시 대응할 수 있도록하기위한 것입니다. 다른 환자들은 자신이 경험 한 것을 삶에서 완전히 분리하고 그와 관련된 모든 것을 무시합니다. 그들은 이러한 방식으로 정상 성을 제안하기 위해 거부, 무시 및 정서적 철회 전략에 의존합니다. 왜냐하면 그들은 그들의 트라우마를 정규 과정의 혼란으로 여기기 때문입니다.

이 행동은 영향을받은 사람들이 반복적 인 트라우마를 피하기 위해 수년에 걸쳐 구축 한 보호 메커니즘입니다.어느 시점에서 그들은이 행동을 정상적이고 자명 한 것으로 인식하고, 이것은 또한 그들이 모르는 사이에 그들의 역할에 대한 이해를 강화하는 사회적 환경에 의해 인식되는 방식입니다. 피해자가되지 않고 갑자기 극단적 인 상황을 목격 한 사람도 외상성 스트레스 증상을 보일 수 있습니다.

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위험, 부작용 및 위험

트라우마 경험은 항상 자신의 정체성을 시험합니다. 왜냐하면 영향을받은 사람들은 그들의 삶에 영향을 미치는 외부 사건에 영향을 미치지 않기 때문입니다. 처리되지 않은 외상은 보호 메커니즘이 점점 더 독립적이됨에 따라 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

그 결과 우울증 (기분 장애), 일할 수 없음, 중독, 해리 성 장애, 정서적 냉증, 행동 문제, 애착 장애, 극도로 통제되고 통제되는 행동, 회피 (회피), 공격성 (과 각성) 및 외상 후 스트레스 장애가 될 수 있습니다. 이것이 트라우마 치료가 들어오는 곳입니다. 그것은 단기 또는 장기가 될 수있는 일반 상담으로 시작됩니다. 단기 상담을 통해 피해자는 경험의 몇 가지 측면만을 다룹니다. 장기 상담은 단계별로 경험 한 것을 통해 진행되며, 피해자가 일상 생활에 다시 정상적으로 대처할 수 있도록 지원합니다.

외상 치료 상담은 다른 지점에서 시작됩니다. 급성 증상의 경우 외상 요법 외에도 향정신성 약물, 진정제 및 항우울제를 사용한 약물 요법이 이러한 약물의 할당이 확실하지 않더라도 지시됩니다. 이 약물은 "선택적 세로토닌 재 흡수 억제제"를 통해 불안을 확실하게 줄이고 평온한 상태를 부여하며 세로토닌의 재 흡수를 차단합니다. 이러한 물질은 종종 선택의 첫 번째 치료법이지만 외상 후 불만의 부작용과 싸우지 만 원인을 제거하지는 못합니다.

향정신성 약물의 사용은 외상 치료와 병행해서 만 의미가 있습니다. 이것은 다른 접근 방식을 추구합니다. 심리 치료 절차는 트라우마 경험을 질서있게 처리하고이를 제한하거나 해결하는 데 도움이됩니다. 정신 분석 과정은 환자에서 치료사에게 외상 경험을 전달하고 수정하는 데 사용됩니다. 상상력이 풍부한 과정은 더 깊은 의식 수준을 사용하고 꿈과 같은 처리 이미지로 작동합니다. 내러티브 접근 방식은 대화에서 이야기를 구성해야하는 환자의 필요성을 고려합니다.

다른 중요한 접근법은 피해자가 경험 한 것 (노출 요법)과 노출 및 구조 조정 접근법으로 피해자를 대면하는 행동 요법입니다. 이 꿈에 초점을 맞춘 치료법은 스트레스가 많은 기억을 관리 가능하게 만들고 약화시키는 것을 목표로합니다. 게슈탈트 요법은 마음, 영혼 및 신체에 대한 고립 된 접근 방식에 의존합니다. 창의적인 접근 (미술 요법)도 유용 할 수 있습니다. 자신이 경험 한 것에 대해 특정한 심리적 저항을 보이는 트라우마의 피해자는 회복력을 보여줍니다.