시간이 멈춘 것 같고 만족이 내면으로 퍼지면 그 사람은 완전히 자신과 함께있는 것입니다. 흐름.
흐름이란
심리학에서 잘 알려진 행복 연구자 인 Mihály Csíkszentmihályi는 흐름이라는 용어를 사람의 깊숙한 곳에서 매우 특정한 상태를 설명하는 인기있는 단어로 만들었습니다. 영어 용어 흐름은 흐름이나 흐름을 사용하여 독일어로 번역 될 수 있으며 자세히 살펴보면 깊은 정신 상태에 지나지 않지만 기존의 집중을 훨씬 뛰어 넘습니다.
행복 연구원이 출판 한 이래로 알려졌을뿐만 아니라, Hans Scheuerl이 설립 한 이른바 게임 이론의 일부로 1950 년대부터 어느 정도의 인식을 달성 한 상태입니다. 이런 식으로 자신의 놀이에 완전히 몰두 한 아이들에게서 흐름이 매우 명확하고 단호하게 관찰 될 수있었습니다. 시간이 얼마나 빨리 흘러가는지 모르고 단순히 행복하고 "온전한"느낌이 계속되는 느낌을 포함합니다. 오늘날에도 여전히 어린이와 성인 에게서도 볼 수있는 경험입니다.
흐름. 이 용어는 많은 정신적, 정서적 상태를 다루며, 그 공통된 특징은 깊은 행복감입니다. "흐름에있는 것"의 특징은 활동이 일이나 격렬한 것으로 간주되지 않는다는 것입니다. 반대로, 흐름에있는 사람들은 게임이나 활동의 도전에 정신적으로 달려 있기 때문에 과도한 힘을 발휘할 필요가 없지만 도전이 부족하지 않습니다. 이런 식으로 사람들은 자신의 활동을 깊이 집중할 수 있습니다.
삶은 그 자체로 과거도 미래도 아닌 현재의 흐름 상태에서 일어난다. 예를 들어 작업이 어렵거나 불편한 것으로 인식 될 때 발생하는 부정적인 시간 감각은 "흐르는"사람에게는 적용되지 않습니다. 시간과 공간은 거의 눈에 띄지 않게 사라지고 생각과 행동이 큰 전체로 합쳐집니다.
기능 및 작업
거의 세상을 잊는 흐름 상태는 특정 연령까지 시간 감각이 거의 또는 전혀없는 어린이에게서 자연스럽게 발생합니다. 나이가 들면서 만 자연적으로 존재하는 정신 흐름 상태가 배경으로 이동할 수 있습니다. 시간이 사람의 삶에서 지속적으로 확장되는 틀을 차지하기 때문입니다.
그러나 과학에서 행복 연구의 별도 영역이 있기 때문에 점점 더 많은 성인 여성과 남성이 흐름 상태를 구체적으로 달성하고 달성하기를 원한다는 것이 밝혀졌습니다. 예를 들면 창조적 인 취미에 완전히 몰두하고 그것에 몰두 한 사람들입니다. 또는 산을 오르거나 울트라 마라톤을 달리기 위해 흐름에 몸을 맡길 수도있는 (극단적 인) 운동 선수.
흐름이 배우기 쉬운 기술이라고 널리 가정하더라도 흐름이 영적 수준의 상태라는 사실을 보여줍니다. 그러나 사람들은 시간을 잊는 행복한 상태에 빠지는 법을 배울 수 있습니다.
이점은 다양합니다. 두려움없이 창의적으로 행동함으로써 문제에 대한 해결책을 더 빨리 발견하고 자신감이 강화되고 확장되며 성공과 인정의 느낌이 내면에서 촉발됩니다. 흐름의 또 다른 결과는 다른 사람들의 도움이나 칭찬으로부터의 독립입니다.
여기에서 약을 찾을 수 있습니다.
➔ 기분을 밝게하는 약질병 및 질병
전반적으로 사람의 흐름은 매우 긍정적입니다. 건강, 즉 신체적 관점에서 볼 때도 유체가 흐르는 상태는 세로토닌 (행복 호르몬)과 아드레날린의 분비 증가를 보여줍니다.
그러나 사람이 너무 많이 그리고 너무 자주 흐름에 빠지면 부정적인 영향이 있습니다. 시간이 계속해서 완전히 사라지기 때문에 파트너 또는 가족과의 기존 관계가 고통받을 수 있습니다. 흐름 중독으로 이어질 수도있는 질환으로, 많은 경우 영향을받은 사람이나 주변 사람들이 처음에 발견 할 수 없습니다.
흐름 속의 사람들은 특정 사물에 대한 기존의 집중을 통해 다른 모든 것을 완전히 숨길 수 있습니다. 교통에 위험을 초래할 수 있습니다. 또한 사람들은 무한히 아름다운 행복감에 너무 익숙해 져서 매일 "행복의 복용량"을 찾고 있으며 중독자처럼 지속적으로 복용량을 늘려야합니다. 일일 복용량을 놓치면, 영향을받은 사람들은 종종 실제 금단 증상을 나타냅니다 : 긴장, 무관심, 우울증까지의 변덕, 두통, 내면의 안절부절, 심장 문제, 수면 장애 또는 심지어 발생하지 않는 깊은 갈망의 느낌과 짝을 이룬 납과 같은 피로감 모유 수유를합니다.
이전의 만족스럽고 행복한 흐름 상태, 즉 시간적으로 무한한 내적 흐름이 그러한 효과를 보인다면, 영향을받은 사람은 일반적으로 시간을 초월한 행복 상태에서 벗어나 건강하고 스트레스가없는 경로로 돌아갈 수있는 치료의 길만을가집니다. .
.jpg)
.jpg)
