비장근

목 근육은 우리 몸에서 매우 민감하고 중요한 구조입니다. 그것은 우리가 수많은 움직임을 할 수있을뿐만 아니라 척추를 안정시키고 건강한 자세를 가능하게합니다. 이를위한 중요한 근육은 비장근.

비장 근육은 무엇입니까?

비장 근육은 등 근육입니다. 그것은 골격근 그룹에 속하며 척추의자가 근육 인 기립 척추 근육의 측면 부분의 일부입니다.

등 근육은 상체의 움직임에 매우 중요합니다. 여기에는 스트레칭, 비틀기 및 기울임이 포함됩니다. 또한 척추의 영구적 인 안정화를 의미하며 등 근육은 머리에서 갈비뼈를 포함하는 골반 거들까지 척추를 강화시켜 능동적 인 긴장 시스템으로 볼 수 있습니다. 자가 등 근육은 등의 척추 신경에 의해 공급되는 깊은 등 근육입니다. 표재성 등 근육은 복부 척추 신경에 의해 활성화됩니다.

번역 된 Autochthon은 "현장에서 시작된"을 의미합니다. 이것은 여기서 생성 된 근육이 이동하지 않았 음을 의미합니다. 비자 가성 근육은 인간 발달 과정에서 배아로 등쪽으로 자랐으며자가 근육에 놓여 있습니다.

해부학 및 구조

자가 근육은 세 부분으로 나뉩니다. 구조는 척수 신경의 신경 공급을 기반으로합니다. 척추 신경의 후방 가지 (postior branch)로도 알려진 척추 신경의 뒤쪽 근육은 두 개의 관으로 나누어 진 등 근육을 공급합니다. 비장 근육은자가 등 근육의 측면에 속합니다.

측면 관은 횡돌기와 갈비뼈 각도 사이에 있으며, 앵굴 루스 코스테라고도합니다. 척추와 갈비뼈 부분의 가로 및 가시 돌기에 대한 부착 지점 외에도 근육은 두개골 또는 미골, 천골에 부착됩니다. 가장 효율적인 근육은 신근 장근입니다. 비장 근육은 두 부분, 즉 비장근과 비장근으로 구성됩니다.

splenius capitis 근육은 3-7 세기의 척추 가시 돌기 (processus spinosi)에서 머리에 가까운 기원을 가지고 있습니다. 경추 및 1 ~ 3 차 흉추. 또 다른 중요한 점은 목인 대인 누채 인대입니다. 삽입은 윗 목선 (Linea nuchae superior)에 있습니다.

자궁 경부 비장근은 3 ~ 5 일의 척추 척추 과정에서 조금 더 깊숙한 기원을 가지고 있습니다. 흉추뿐만 아니라 측두골 (Proccesus Mastoideus)과 후두부 (Os occipitale)에 붙어 있으며 경추의 뼈 과정의 후부 교두 (Tubercula posterior)에 부착합니다.

자가 등 근육의 일반적인 기능은 배측 굴곡 또는 몸통 교정입니다. 횡 굴곡 및 확장 축 (굴곡 및 확장 축)에 등쪽에 있기 때문에이 기능을 수행합니다.

기능 및 작업

비장 근육의 기능은 배측 굴곡, 즉 양쪽 근육의 수축에 의한 머리 뒤쪽의 경사입니다. 이것은 또한 머리를 기대 게 할 것입니다. 경추의 확장이라고합니다.

또한 일방적 수축은 머리와 경추를 같은쪽으로 회전하고 옆으로 기울일 수있게합니다. 경추와 흉추에있는 다른자가 근육과 함께 비장 근육은 우리가 가능한 한 모든 방향으로 움직일 수있게합니다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

질병

경추 및 흉추의 근육은 스트레스에 매우 민감하며 많은 환자에서 두통과 목 통증을 유발합니다. 영구적 인 잘못된 자세 나 움직임은 긴장을 유발할 수 있습니다. 이것은 머리의 움직임을 제한하고 주로 국소 적 압통과 통증을 유발합니다. 이것은 목 통증으로 나타납니다. 머리와 척추를 안정시키기 위해 근육이 지속적으로 긴장되기 때문에 휴식 중에도 통증이 지속됩니다. 그 결과 목이 뻣뻣해질 수 있습니다.

이러한 질병은 종종 직장인에게서 발견되기 때문에 "워드 프로세서 두통"이라는 용어도 있습니다. 또한 근육은 종종 갑작스러운 수축의 영향을받습니다. 교통 사고로 인한 외상으로 심하게 짜증을 냈습니다. 근육 자극의 또 다른 위험 요소는 다음과 같은 냉기입니다. 에어컨을 사용하거나 오토바이를 타는 동안. 뻣뻣한 목 외에도 긴장은 시력 저하를 유발할 수 있습니다.

호흡도 통증을 유발할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 흉통 또는 갈비뼈 통증은 주로 목과 흉추의 긴장으로 인해 발생합니다. 원인은 근육과 뼈 사이의 밀접한 해부학 적 연결입니다. 경추 및 / 또는 흉추의 긴장은 갈비뼈의 이동성을 긴장시킵니다. 그 결과 가슴에 통증이 생기고 호흡이 얕아집니다.

긴장이 풀리면 저절로 해결되는 경우는 거의 없습니다. 의사가 처방 한 물리 치료 외에도 목 운동을 직접 할 수 있습니다. 목 근육을위한 가능한 운동은 목 근육의 정상적인 운동 옵션과 매우 유사합니다.

1. 천천히 머리를 뒤로 젖히십시오. 이제 초기 상황으로 천천히 머리를 돌립니다. 근육을 늘리기 위해 하루에 여러 번 이것을 할 수 있습니다.

2. 머리를 왼쪽으로 기울입니다. 오른팔이 엉덩이 옆에 매달려 있습니다. 필요한 경우 왼손으로 약간의 압력을 가하여 스트레칭을 늘릴 수 있습니다. 20 초 동안이 자세를 유지하면서 심호흡을하고 오른쪽 운동을 반복합니다. 나아지지 않거나 더 나빠진다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.