오이는 전 세계적으로 재배되며 우리에게 엄청난 건강상의 이점이 있습니다. 오이 한 조각마다 몸은 매일 필요한만큼의 비타민을 섭취합니다.
탄수화물, 단백질 및 비타민 외에도 건강한 식단에는 지방도 포함됩니다. 코코넛 오일은 특히 건강한 것으로 간주됩니다. 오일은 다양한 치유력을 가지고 있다고합니다.
치즈는 우유의 단백질 함량 인 카제인으로 만든 우유 제품입니다. 치즈를 만드는 것은 우유를 보존하는 가장 오래된 방법 중 하나입니다.
구근 송아지의 갑상선종은 산형 가족에 속합니다. 시각적으로 그것은 초원 처빌과 비슷합니다. 사탕무 모양의 뿌리는 잘 알려지지 않은 미식 야채입니다. 차빌이라고도합니다. 다른 이름 : Knollenkerbel, Knolliger
순무는 오랫동안 독일 주방에 거의 없었던 오래된 야채 중 하나입니다. 그러나 흰 순무의 컴백은 시작된 지 오래되었습니다. 순무는 귀중한 재료로 점수를 매길 수 있고
원래 중미 지역 출신 인 쿠커 비타 과과의 사향 조롱박 (또는 사향 조롱박)은 전 세계적으로 재배되는 5 가지 주요 호박 품종 중 하나입니다. 기타도, 요리도
냉간 압착으로 올리브에서 얻은 올리브 오일은 아마도 지중해 동부 (레반트) 지역에서 적어도 8,000 년 동안 식품 및 보조물로 사용되었을 것입니다. ㅏ. 램프 오일로도 사용됩니다.
열대 기름 야자의 과육에서 얻은 식물성 기름 인 팜유는 매일 소비되는 많은 제품에서 발견됩니다. 석과의 지방은 약 30 %의 시장 점유율로 세계에서 가장 중요한 식품입니다
초기에는 시금치가 슈퍼마켓 진열대에서 요리 할 준비가되지 않았을 때 뉴질랜드 산 시금치가 실제 시금치의 대용품으로 높은 평가를 받았습니다. 실제 시금치와 달리 따뜻한 온도에서 쏘지 않고
최 박은 배추의 친척이다. 중간 크기의 짙은 녹색 잎으로 느슨한 머리를 형성하고 아시아 원산이지만 유럽에서도 번성합니다.
건강하게 먹고 싶다면 하루에 5 번까지 과일과 채소를 먹는 것이 이상적입니다. 이것은 매일 메뉴에 다양한 종류의 샐러드가 있음을 의미합니다. 바삭 바삭하고 신선하며 건강한 맛 경험의 가능성
다재다능하고 맛없는 해바라기 기름은 아마 모든 사람에게 친숙 할 것입니다. 부엌에서는 튀김뿐만 아니라 거의 모든 유형의 준비에도 적합합니다.
비트 뿌리는 독일과 오스트리아의 일부 지역에서 비트 뿌리 또는 Rahner로도 알려져 있습니다. 식물은 여우 꼬리과에서 나옵니다.
순무는 많은 이름과 여러 종류로 알려진 고대 야채입니다. 비트 괴경의 가치는 오랫동안 오해되었습니다. 오늘날 오래된 야채가 재발견되고 있으며 고급 레스토랑에서 르네상스를 경험하고 있습니다.
순무는 탄수화물이 매우 높은 채소입니다. 그녀는 이미 17 세기에 스칸디나비아에서 독일로 왔습니다. 북유럽 기원을 암시하는 "스웨덴 순무"라고도합니다.
검은 겨울 무는 흰 무와 밀접한 관련이 있지만 맛이 더 예리하며 겨울에만 먹을 수 있습니다. 겨울 무는 아시아에서 특히 인기있는 오래된 채소 품종입니다.
고구마는 단맛과 다양한 용도로 인기가 높습니다. 그 이름에도 불구하고 괴경은 기존의 감자와 먼 관련이 있습니다. 식물은 원래 라틴 아메리카와 중앙 아메리카에서 왔습니다.
과일 부문에서 바나나는 독일인이 가장 좋아하는 품종 중 하나입니다. 매년 1 인당 약 16kg이 소비됩니다. 바나나는 천상의 달콤함과 건강에 매우 좋은 중요한 영양소를 포함하고 있기 때문에 당연합니다.
왁스 조롱박은 동남아시아에서 원산지 인 연간 조롱박입니다. 열매는 익 으면서 타원형에서 구형으로 변하고 피부는 희끄무레 한 보호용 왁스로 코팅됩니다. 그게 가장 중요합니다
유럽에서 가장 널리 재배되는 양배추 유형 인 전형적인 겨울 야채 인 흰 양배추는 주방에서 여러 가지 방법으로 사용할 수 있습니다. 인기있는 요리는 양배추 롤, 스튜 및 캐서롤입니다. 대부분의 양배추도 소금에 절인 양배추로 만들어집니다